środa, 10 kwietnia 2013

Efekty?

Hej ;)
Wczoraj skończyłam 30 dni mojego wyzwania, a mianowicie playlisty z ćwiczeniami. Dlatego chciałam podzielić się z Wami efektami (?) moich zmagań. Tutaj możecie znaleźć ćwiczenia jakie robiłam i więcej informacji.
No, teraz czas na 'efekty'. Muszę Wam się przyznać, że ćwiczyć, to ćwiczyłam regularnie, ale z dietą było strasznie! Nauczka dla mnie, bo jestem pewna, że zmiana byłaby o wiele większa gdybym jadła rozsądniej.


Najbardziej zależało mi na zrzuceniu brzucha i boczków, jak widać jest to bardzo trudne...
Jednak jestem bardzo zadowolona z 'efektów ubocznych', a mianowicie schudły mi nogi. ;)

No chyba tyle mam do powiedzenia, zostawiam Was z tymi zdjęciami i przepraszam, że są takiej jakości.
Mam jeszcze do Was prośbę.. no może dwie:
1. Widzicie jakieś efekty? Bo sama nie wiem...
2. Od dzisiaj zaczynam nową playlistę, dlatego podajcie mi jakieś fajne ćwiczenia. Link, albo nazwę, albo jakieś wyzwanie?

Trzymajcie się ;*
Stay positive ♥

20 komentarzy:

  1. moim zdaniem efekt jest;) ale i nie zniechecaj sie;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super wyglądasz, oczywiście, że efekty są! i to jakie ;3 Zapraszam do mnie na nową notkę w temacie odchudzania ;p

    OdpowiedzUsuń
  3. super, super! pewnie, że są efekty! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. efekty są świetne ;)

    Całusy, Aria

    OdpowiedzUsuń
  5. polecam Ci ćwiczenia Ewy Chodakowskiej. osobiście od 1,5 miesiące trenuję ćwiczenia z gwiazdami :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Zazdroszczę takiego efektu.. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja miałam robić brzuszki, ale wymiękłam. Potem jak zaczynałam z nowym tygodniem to po dwóch dniach przestało mi sie chcieć. Pewnie nic mi z tego nie wyjdzie..xd

    OdpowiedzUsuń
  8. Trochę efektów jest! :)
    Ja od czasu do czasu poćwiczę na rowerku, jakoś nie mogę się przemóc, by ćwiczyć codziennie :/

    OdpowiedzUsuń
  9. Efekty są świetne !
    Wytrwałości :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Efekty są. :) Życzę wytrwałości w ćwiczeniach. Ja również ćwiczę, mam nadzieję, że za 3 miesiące będę z siebie dumna. :D
    http://oliwia-zofia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. BARDZO DZIĘKUJE ZA POZOSTAWIONY KOMENTARZ I OBSERWACJĘ, OCZYWIŚCIE SIĘ ODWDZIĘCZAM I ZAPRASZAM DO DALSZEGO ŚLEDZENIA MOJEGO BLOGA

    http://www.marta-janowska.blogspot.com/

    BUZIAKI, MALINKA <3

    OdpowiedzUsuń
  12. Jaki masz piękny brzuszek! :3
    Sama bym chciała trochę zrzucić z ćwiczeniami u mnie nie ma raczej problemu, ale zawiele pysznych rzeczy jest niezdrowych! :C
    Zapraszam do mnie. :)
    gosia-duda.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetne efekty , zazdroszczę ^^


    http://world-close-in-my-head.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. super efekt!
    też jestem w trakcie pracowania na taki brzuszek :DD

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz. ;)
Wchodzę praktycznie na każdy blog. Jeśli chcesz, zostaw link. Obserwuję blogi, które mi się podobają, więc nie pytaj czy obserwujemy. Zostaw link, a się okaże ;)